Het verhaal van Liselot
Liselot is kinesiste. Gepassioneerd, gedreven, met een grote liefde voor haar vak. Haar praktijk draait goed. Ze heeft een volle agenda, tevreden cliënten, fijne collega’s in het netwerk. Ze is gescheiden, mama van twee kinderen en woont met hen en twee poezen in een gezellig huis in een Antwerpse randgemeente.
Op papier klopt alles.
Ze doet haar werk graag. Ze is zorgzaam voor haar patiënten, liefdevol voor haar kinderen, en probeert het beste van twee werelden te combineren: carrière en gezin.
Maar onder die buitenlaag… zit vermoeidheid. Overprikkeling. Een gevoel van geleefd worden.
Alsof alles aan haar trekt, en er nooit een moment is om gewoon te zijn.
Professionele uitdaging: altijd aan, altijd beschikbaar
Als zelfstandige wil Liselot haar cliënten zo goed mogelijk helpen.
Ze bereidt behandelingen grondig voor, neemt extra tijd waar nodig, en beantwoordt ook buiten de werkuren nog berichtjes.
Want: "Mensen rekenen op mij."
Ze werkt halve dagen op woensdag om ‘bij te komen’, maar die vullen zich telkens weer met administratie, boodschappen, of het inhalen van afspraken.
Ze lacht veel, maar voelt zich vanbinnen steeds leger.
En ze merkt dat haar geduld begint te tanen — net daar waar ze altijd zo sterk in was: in het nabij zijn, het luisteren, het begeleiden.
Privé uitdaging: zorgen voor iedereen, behalve zichzelf
Thuis is ze er voor haar kinderen. Altijd.
Ze kookt gezond, helpt met huiswerk, regelt alles met de school, het co-ouderschap, de sportclub.
De poezen geven haar troost, zeggen haar kinderen. Maar zelfs hun miauw klinkt soms als “moet jij ook nog voor mij zorgen?”
’s Avonds zit ze vaak in de zetel met een hoofd dat blijft draaien.
Piekeren over dingen die misliepen.
Zich schuldig voelen over wat ze niet deed.
Vergelijken met anderen die het ‘beter’ lijken te doen.
En vooral: niet kunnen stoppen met denken.
Ze sliep onrustig. Ze vergat dingen. Ze voelde zich snel overprikkeld.
Maar ze zei: “Ach, dat hoort erbij. Het is gewoon een drukke periode.”
Tot ze zichzelf op een ochtend in de spiegel zag, en alleen nog vermoeidheid in haar ogen herkende.
Het kantelpunt: “Wat als ik hier gewoon mee doorga?”
Wat haar wakker schudde, was geen drama.
Het was net het tegenovergestelde: het besef dat dit gevoel van spanning, onrust en zelfopoffering haar nieuwe normaal aan het worden was.
Dat ze functioneerde, maar niet meer leefde.
Dat ze haar kinderen leerde hoe je blijft doorgaan… maar niet hoe je ook voor jezelf zorgt.
Dat ze mensen helpt om hun lichaam los te maken, terwijl zijzelf gevangen zat in haar eigen hoofd.
En dus… besloot ze iets te veranderen.
Voor zichzelf. Niet morgen, maar nu.
De verandering: ont-stressen
Liselot volgde eerst een workshop bij mij. Online.
Ze vond het spannend — want stilvallen voelde als tijdverlies.
Maar al na de eerste oefening viel er iets van haar af.
Niet omdat haar agenda plots lichter werd.
Maar omdat ze begon te voelen waar de spanning zat.
In haar adem. In haar schouders. In haar taal. In haar overtuigingen.
Ze leerde kleine dingen die groots bleken: hoe ze zichzelf toestemming kon geven om te pauzeren.
Hoe haar ‘altijd aanstaan’ geen sterkte was, maar een overlevingsstrategie.
Hoe zachtheid geen zwakte is, maar een keuze.
Later volgde ze ook een 1-op-1 sessie en begon ze bewuster te plannen, met meer ruimte voor haarzelf tussen de zorgtaken door.
En hoe gaat het nu?
Ze werkt nog steeds even graag.
Ze is nog steeds mama.
Maar haar dagen zijn zachter.
Ze durft nee zeggen zonder zich schuldig te voelen.
Ze herkent de signalen van haar lichaam sneller.
En soms — heel soms — zegt ze tegen haar kinderen: “Mama neemt nu een kwartiertje voor zichzelf.”
En de poezen… die liggen spinnend naast haar, als stille getuigen van die nieuwe rust.
Contact
Liselots verhaal is geen uitzondering. Het is het verhaal van zó veel vrouwen die proberen alles te combineren, en zichzelf daarbij kwijtraken.
Laten we samen kijken hoe jij de weg naar jezelf terug kan vinden. Plan een vrijblijvend gesprek in en zet de eerste stap naar meer balans en zelfzorg.
0474 38 50 53
Op vrijdag 24 oktober 2025 geef ik een workshop rond ont-stressen.
Voor vrouwen zoals jij. Zoals Liselot.
Die voelen dat het anders mag.
Dat het tijd is om terug te komen bij jezelf.
Meer info kan je hier vinden.