Leidinggeven en perfectionisme: een uitdaging die je kunt overwinnen
Als leidinggevende streef je waarschijnlijk naar hoge standaarden en zet je mogelijk jezelf (en je team) onder constante druk. In deze...
top of page
5 minuten
Waarom piekeren je niets oplevert (en wat je ertegen kan doen)
Heb je ooit het gevoel gehad dat je vastzit in een eindeloze cyclus van zorgen en negatieve gedachten? Piekeren is iets waar velen van...
2 minuten
Perfectionisme en hoogbegaafdheid: een dubbele uitdaging
In deze blog duiken we in de relatie tussen perfectionisme en hoogbegaafdheid, twee eigenschappen die vaak hand in hand gaan. We...
4 minuten
De uitdaging van multitasken: een vermoeiende bezigheid voor je brein
In de moderne wereld is multitasken vaak een vereiste, zowel op het werk als thuis. Hoewel het lijkt alsof je efficiënt bezig bent door...
4 minuten
Hoe stress en slaapgebrek samenspannen tegen onze hersenen
Chronische stress en slaapgebrek vormen een belastende combinatie voor onze gezondheid.
6 minuten
De kracht van stilte: een diepgaande duik
In onze hedendaagse wereld, waar de constante stroom van informatie, digitale notificaties en het dagelijkse lawaai ons omringen, wordt...
4 minuten
Van controle naar vrijheid: een gids om controledrang los te laten
In deze blog duiken we in de dynamiek van controledrang: het herkennen ervan, de impact op ons leven en werk, en het allerbelangrijkste,...
4 minuten
Leidinggeven aan je medewerker met perfectionisme
Je ervaart dat je medewerker perfectionistisch is. Jij vindt dat geweldig! Dat is immers super voor de productiviteit binnen je bedrijf....
4 minuten
Op weg naar zelfvertrouwen: hoe je je onzekerheden overwint en zelfverzekerder wordt
Zelfvertrouwen is als een spier - hoe meer je het gebruikt, hoe sterker het wordt. Maar wat als je van nature meer onzeker bent? Hoe kun...
4 minuten
Je balans vinden: wanneer zorg voor anderen omslaat in zelfverwaarlozing
Ben jij het type persoon dat graag wil dat de ander zich goed voelt en je springt bij als de ander hulp nodig heeft? Je houdt dus veel...
3 minuten
Waarom loslaten de sleutel is tot persoonlijke groei
We houden vaak vast aan gedachten, gevoelens, mensen en situaties, zelfs wanneer ze ons pijn doen of niet meer dienen. Waarom? Omdat...
2 minuten
Mentale veerkracht opbouwen: Hoe versterk je je emotionele balans?
Mentale veerkracht is als een innerlijk schild dat ons beschermt tegen de uitdagingen en stressoren van het dagelijks leven. Het stelt...
4 minuten
Grenzen stellen: hoe doe je dat?
In plaats van je eigen behoeftes voorop te stellen, stem je je gedrag af op de behoeftes van een ander. Je vindt het moeilijk om je...
4 minuten
Van ongezond naar gezond perfectionisme?
Je perfectionistische patroon is waarschijnlijk stevig geworteld in je gedachten en gevoel. Het kleurt hoe je de wereld waarneemt en...
4 minuten
Perfectionisme: je valkuil én je kracht
Alles perfect willen doen, goed is nooit goed genoeg, het kan altijd beter, enz.. Perfectionisme kan je behoorlijk in de weg zitten....
3 minuten
Perfectionisme: wat is dat nu eigenlijk?
Wellicht hoor je regelmatig het woord “perfectionisme” vallen. Wat is dat nu eigenlijk? Wat zijn de oorzaken en de gevolgen? Deze blog...
bottom of page