Het verhaal van Isabelle
Isabelle runt een succesvol consultingbedrijf met twee medewerkers. Op het eerste gezicht lijkt ze alles onder controle te hebben. Ze straalt professionaliteit uit, heeft een indrukwekkend klantenbestand en wordt door haar klanten gezien als een echte expert. Maar achter de schermen worstelt Isabelle al jaren met uitstelgedrag, zowel in haar werk als in haar privéleven.
Professioneel: de stille stress
Als ondernemer heeft Isabelle het druk. Ze heeft een volle agenda met klantgesprekken, strategische plannen en operationele taken. Toch merkt ze vaak dat ze belangrijke deadlines pas op het allerlaatste moment haalt. Bijvoorbeeld, als ze een offerte moet maken voor een potentiële klant, kan ze dagenlang uitstellen om eraan te beginnen. Ze zegt tegen zichzelf dat ze eerst "in de juiste flow" moet komen of dat ze "meer informatie nodig heeft". Maar in werkelijkheid is ze bang dat de offerte niet goed genoeg zal zijn. Als ze er uiteindelijk aan begint, is het vaak midden in de nacht voor de deadline. Het kost haar dan ontzettend veel energie en veroorzaakt onnodige stress.
Ook bij het aansturen van haar team voelt Isabelle de gevolgen van haar uitstelgedrag. Ze vindt het lastig om taken te delegeren, omdat ze het gevoel heeft dat haar medewerkers het niet op haar niveau kunnen uitvoeren. Hierdoor blijft ze te veel zelf doen, wat haar overbelast en haar medewerkers gefrustreerd maakt. Ze wil hier verandering in brengen, maar ze schuift ook die beslissing steeds vooruit.
Privé: de constante uitvluchten
In haar privéleven speelt hetzelfde patroon. Isabelle stelt eenvoudige taken uit, zoals het maken van een afspraak bij de tandarts of het opruimen van haar huis. Haar eettafel ligt vol met stapels ongeopende brieven en documenten die "later" worden uitgezocht. Ze stelt ook grotere beslissingen uit, zoals het boeken van een vakantie of het nemen van tijd voor zichzelf. Ze voelt zich schuldig dat ze haar vrije tijd niet optimaal benut, maar toch weet ze niet hoe ze dit patroon kan doorbreken.
Op sociaal vlak merkt Isabelle dat ze vaak twijfelt om vrienden te bellen of uitnodigingen aan te nemen. Ze vindt altijd wel een excuus: "Ik ben te moe", "Ik moet nog iets afmaken voor werk", of "Ik doe het later wel". Die "later" komt echter vaak niet, en zo voelt ze zich steeds meer geïsoleerd.
De impact van uitstelgedrag
Het uitstelgedrag van Isabelle heeft niet alleen een impact op haar werk en sociale leven, maar ook op haar mentale welzijn. Ze voelt zich constant opgejaagd en schuldig, alsof ze altijd achterloopt. Ze merkt ook dat ze hierdoor minder plezier beleeft aan haar successen. In plaats van trots te zijn op wat ze bereikt heeft, denkt ze vooral aan wat ze nog niet heeft gedaan. Dit patroon zorgt ervoor dat ze minder energie en focus heeft, waardoor haar bedrijf niet meer groeit zoals ze zou willen.
De ommekeer
Op een dag besluit Isabelle dat het genoeg is. Tijdens een coachingtraject leert ze inzien dat haar uitstelgedrag voortkomt uit een combinatie van perfectionisme en angst om fouten te maken. Ze begint kleine stappen te zetten om dit patroon te doorbreken. Ze plant bijvoorbeeld vaste blokken in haar agenda waarin ze zonder afleiding aan belangrijke taken werkt. Ook leert ze om bewuster te delegeren en accepteert ze dat haar medewerkers fouten mogen maken – daar leren ze immers van.
Privé begint ze ook veranderingen door te voeren. Ze maakt een lijstje met kleine taken die ze elke dag wil afronden, zoals het opruimen van een hoekje van haar huis of het bellen van een vriend. Langzaam maar zeker merkt Isabelle dat ze minder stress voelt en meer controle heeft over haar tijd en energie. Ze ontdekt ook dat ze meer ruimte heeft om te genieten van haar werk én haar vrije tijd.
Het resultaat
Vandaag de dag is Isabelle nog steeds ondernemer, maar ze runt haar bedrijf met meer rust en balans. Haar medewerkers voelen zich meer betrokken omdat ze vertrouwen krijgen en duidelijke richtlijnen hebben. Privé voelt ze zich energieker en meer verbonden met de mensen om haar heen. Isabelle weet nu dat ze niet alles perfect hoeft te doen, en dat gewoon beginnen vaak de beste manier is om vooruit te komen. Ze heeft geleerd om actie te ondernemen, zelfs als het niet perfect voelt – en dat heeft haar leven drastisch verbeterd.
Contact
Contacteer me voor een kennismakingsgesprek (gratis en vrijblijvend).
​
0474 38 50 53