Belevingswandelingen
Tijdens deze wandelingen werken we telkens rond een bepaald thema. Lees hieronder meer informatie per thema.
We wandelen ongeveer 4 tot 6 km op 1,5 uur en doen onderweg oefeningen.
Dit zijn wandelingen in groep.
15€ per persoon.
​
Aankomende wandelingen
(scroll verder voor meer info per wandeling)
17/03
Ontstressen
13/04
Grenzen
01/05
Stilte
01/06
Zelfvertrouwen
Stress uit je lijf
We kennen stress ook onder de vorm van ‘een portie gezonde stress’, dat jou dat extra duwtje in de rug geeft. Maar stress wordt een probleem als we de balans verliezen tussen onze draagkracht en draaglast.
​
Tijdens deze wandeling leer je het verschil te voelen tussen een gespannen en een ontspannen lichaam.
​
Volgende wandeling:
Zondag 17 maart 2024, 14u00 tot 15u30
Provinciaal Domein Vrieselhof, Oelegem
​
Inschrijven:
Stuur een e-mail naar hallo@ariadnewils.be
Heerlijke stilte
Een wandeling in stilte afleggen. Zelfs als je samen op stap bent! Wat niet wil zeggen dat er helemaal geen klank hoeft te zijn.
​
Stilte activeert onze zintuigen. Omgevingsgeluiden dringen dieper door, je ziet meer van de omgeving, ruikt de geuren intenser en voelt regen , zon en wind beter aan.
​
Volgende wandeling:
Woensdag 1 mei 2024, 09u00 tot 10u30
Molenbos (Trappisten), Malle
​
Inschrijven:
Stuur een e-mail naar hallo@ariadnewils.be
Versterk je veerkracht
​Veerkracht is precies datgene wat je nodig hebt om na een mentale tik een frisse start te nemen. Het is het vermogen om door te zetten, ook als het leven tegenzit.
​
Tijdens deze veerkachtwandeling doen we oefeningen rond goed in je vel zitten.
​
Volgende wandeling:
Vrijdag 1 november 2024, 09u00 tot 10u30
Middelheimpark, Wilrijk
​
Inschrijven:
Stuur een e-mail naar hallo@ariadnewils.be
Loslaten
Loslaten is een proces. Het is een nieuw plaatsje geven, de vrijgekomen ruimte (leegte…) ervaren, er laten zijn en dan zachtjes afstand nemen, voelen wanneer je klaar bent voor een nieuwe stap.
​
Loslaten met behulp van de natuur, doe je niet met je hoofd, maar met al de rest. Kom het zelf ervaren.
​
Volgende wandeling:
Donderdag 26 december 2024, 14u00 tot 15u30
Provinciaal domein Vrieselhof, Oelegem
​
Inschrijven:
Stuur een e-mail naar hallo@ariadnewils.be
Grenzen stellen
Vanuit onze neiging om confrontatie te vermijden, de vrede te bewaren, geen risico te nemen… laten we in sommige (of veel) situaties over ons heen lopen.
​
Kom mee tijdens deze wandeling en ervaar hoe jij je grenzen zelf kan bepalen.
​
Volgende wandeling:
Zaterdag 13 april 2024, 10u00 tot 11u30
Vordenstein, Schoten
​
Inschrijven:
Stuur een e-mail naar hallo@ariadnewils.be
Focus
Vind je het lastig om je aandacht ergens bij te houden? Heb je vaak een rusteloos gevoel en ben je ongeduldig?
​
Dan is verbinden met de natuur, in combinatie met eenvoudige oefeningen rond focus, iets voor jou.
​
Volgende wandeling:
Woensdag 25 september 2024, 19u00 tot 20u30
Ertbrugge, Deurne
​
Inschrijven:
Stuur een e-mail naar hallo@ariadnewils.be
Zelfvertrouwen
Zelfvertrouwen is de stille motor die ons drijft om risico's te nemen, nieuwe uitdagingen aan te gaan en onze dromen na te streven. Als je meer aan de onzekere kant van het spectrum bevindt, dan is deze wandeling een eerste stap om je zekerder te voelen.
​
Tijdens deze wandeling doen we oefeningen die je zelf dagelijks kan toepassen zodat het vertrouwen in jezelf groeit.
​
Volgende wandeling:
Zaterdag 1 juni 2024, 14u00 tot 15u30
Zoerselbos, Zoersel
​
Inschrijven:
Stuur een e-mail naar hallo@ariadnewils.be
Bosbaden (shinrin-yoku)
Tijdens het bosbaden trekken we in stilte het bos in. Je maakt intens kennis met alle facetten van de natuur in het bos.
​
Daar deze wandeling verlaag je je tempo en ervaar je hoe het bos je kan helpen om bewuster in het moment te staan.
Je komt dieper in contact met je intuïtie.
​
Volgende wandeling:
Zaterdag 6 juli 2024, 09u00 tot 10u30
Provinciaal domein Rivierenhof, Deurne
​
Inschrijven:
Stuur een e-mail naar hallo@ariadnewils.be
​
Van piekeren naar rust
In het snelle tempo van het moderne leven, is het gemakkelijk om verstrikt te raken in een eindeloze stroom van gedachten en zorgen.
​
Tijdens deze belevingswandeling zal je verschillende oefeningen en technieken verkennen die ontworpen zijn om je te helpen los te komen van het constante piekeren.
​
Volgende wandeling:
Vrijdag 11 oktober 2024, 12u30 tot 14u00
Vordenstein, Schoten
​
Inschrijven:
Stuur een e-mail naar hallo@ariadnewils.be
Sparren met ondernemers
Je hoort het wel vaker zeggen “het is eenzaam aan de top”. Zelf ben ik ook ondernemer en bedrijfsleider, en ook ik ervaar soms het gemis van een klankbord. Het weegt dat je over alles de eindverantwoordelijkheid hebt.
​
​Dus, ben jij ondernemer, bedrijfsleider of CEO, en heb jij nood om te “sparren”, contacteer me. We gaan dan samen een paar uren wandelen om diverse zaken te bespreken. Als we nadien beiden het gevoel hebben dat we elkaar kunnen versterken, dan plannen een nieuwe afspraak.
​
Inschrijven:
Stuur een e-mail naar hallo@ariadnewils.be