Belevingswandelingen
Tijdens deze wandelingen werken we telkens rond een bepaald thema.
We wandelen ongeveer 4 tot 6 km op 1,5 uur en doen onderweg oefeningen.
Dit zijn wandelingen in groep.
15€ per persoon.
​
Stress uit je lijf
We kennen stress ook onder de vorm van ‘een portie gezonde stress’, dat jou dat extra duwtje in de rug geeft. Maar stress wordt een probleem als we de balans verliezen tussen onze draagkracht en draaglast.
​
Tijdens deze wandeling leer je het verschil te voelen tussen een gespannen en een ontspannen lichaam.
​
Volgende wandeling:
Zondag 12 november 2023, 11u00 tot 12u30
Vordenstein, Schoten
​
Inschrijven:
Stuur een e-mail naar hallo@ariadnewils.be
Heerlijke stilte
Een wandeling in stilte afleggen. Zelfs als je samen op stap bent! Wat niet wil zeggen dat er helemaal geen klank hoeft te zijn.
​
Stilte activeert onze zintuigen. Omgevingsgeluiden dringen dieper door, je ziet meer van de omgeving, ruikt de geuren intenser en voelt regen , zon en wind beter aan.
​
Volgende wandeling:
Zaterdag 9 december 2023, 09u00 tot 10u30
Molenbos (Trappisten), Malle
​
Inschrijven:
Stuur een e-mail naar hallo@ariadnewils.be
Versterk je veerkracht
​Veerkracht is precies datgene wat je nodig hebt om na een mentale tik een frisse start te nemen. Het is het vermogen om door te zetten, ook als het leven tegenzit.
​
Tijdens deze veerkachtwandeling doen we oefeningen rond goed in je vel zitten.
​
Volgende wandeling:
Zaterdag 21 oktober 2023, 10u00 tot 11u30
Provinciaal Domein Vrieselhof, Oelegem
​
Inschrijven:
Stuur een e-mail naar hallo@ariadnewils.be
Loslaten
Loslaten is een proces. Het is een nieuw plaatsje geven, de vrijgekomen ruimte (leegte…) ervaren, er laten zijn en dan zachtjes afstand nemen, voelen wanneer je klaar bent voor een nieuwe stap.
​
Loslaten met behulp van de natuur, doe je niet met je hoofd, maar met al de rest. Kom het zelf ervaren.
​
Volgende wandeling:
Zondag 28 januari 2024, 11u00 tot 12u30
Park van Schilde, Schilde
​
Inschrijven:
Stuur een e-mail naar hallo@ariadnewils.be
Grenzen stellen
Vanuit onze neiging om confrontatie te vermijden, de vrede te bewaren, geen risico te nemen… laten we in sommige (of veel) situaties over ons heen lopen.
​
Kom mee tijdens deze wandeling en ervaar hoe jij je grenzen zelf kan bepalen.
​
Volgende wandeling:
Vrijdag 23 februari 2024, 13u30 tot 15u00
Rivierenhof, Deurne
​
Inschrijven:
Stuur een e-mail naar hallo@ariadnewils.be
Focus
Vind je het lastig om je aandacht ergens bij te houden? Heb je vaak een rusteloos gevoel en ben je ongeduldig?
​
Dan is verbinden met de natuur, in combinatie met eenvoudige oefeningen rond focus, iets voor jou.
​
Volgende wandeling:
Zondag 1 oktober 2023, 14u00 tot 15u30
De Oude Landen, Ekeren
​
Inschrijven:
Stuur een e-mail naar hallo@ariadnewils.be