Burn-out komt niet uit het niets. Het is nooit één gebeurtenis, één moeilijke werkweek of één slechte dag. Het ontstaat langzaam — bijna onmerkbaar — wanneer je te lang over je grenzen gaat, te veel verantwoordelijkheid draagt, te weinig oplaadt en te veel van jezelf verwacht. In deze blog neem ik je mee in wat burn-outpreventie écht betekent — en hoe jij jezelf kan beschermen voordat je lichaam het roer overneemt.     Veel vrouwen én mannen voelen wel dat ze moe zijn…maar herkennen de...

Ongezond perfectionisme. Wat is het, wat doet het met je, en wat kan je eraan doen. Lees het hier.

Soms voelt het alsof je leven bestaat uit lijstjes afwerken, afspraken halen en zorgen dat alles blijft draaien. Je rent van het ene naar...