Acerca de
Retraite voor ambitieuze vrouwen
21 tot 25 april 2024
​
Gelukkig en vol energie jouw toekomst tegemoet!
You cannot pour from an empty cup
​
Een retraite specifiek voor drukbezette, ambitieuze vrouwen. ​Een meerdaags event waar je leert voor jezelf te zorgen, zodat je gewapend bent voor de toekomst. Niet het “wollige” gedoe, geen business retreat en geen platte rust, maar wel actief aan jezelf werken om er krachtiger uit te komen. En dat in, met en door de natuur.
Waarom deze retraite iets voor jou is
-
Een onvergetelijke ervaring vol prachtige momenten
-
Ontspannen geest en lichaam
-
Rust in je hoofd door zaken los te laten
-
Verbinding met jezelf
-
Diepere inzichten in jezelf
-
Verbinding met andere leading ladies
-
Vrolijke sprankeling in je hart
-
Energie voor 10
-
Heel veel inspiratie! Door de omgeving, door de andere dames, door de activiteiten
-
Diepe inzichten in jezelf
​
LEEF VANUIT JE PASSIE
MET MEER ENERGIE EN VOLDOENING
Jouw functie vergt veel van je. En daarnaast wil jij er ook nog voor anderen zijn: voor je gezin, voor je ouders of vrienden. Iedereen moet op jou kunnen rekenen. Je wil graag presteren en alle ballen tegelijk in de lucht houden. Maar dit gaat vaak ten koste van jouw eigen geluk. En zo brand jij langzaam maar zeker op. Tot er niets meer overblijft. Geen energie meer om te werken of te zorgen voor.
​
Wil jij kunnen blijven doorgaan voor 200%, voor je werk, voor je gezin, voor je vrienden?
Dan moet je NU eerst voor jezelf leren zorgen.
​
Samen met 6 andere actieve dames gaan wij op retraite voor 5 dagen. Vijf dagen die je in jezelf gaat investeren en waar je een leven lang plezier van zal hebben. En ook de mensen rondom jou, want “you cannot poor from an empty cup”.
​
Met deze vijfdaagse retraite op een mooie locatie neem je echt even de tijd om aan jezelf te werken. Je gaat weer verbinden met jezelf, met de natuur en met de andere dynamische dames. Ik ga jullie leren ontstressen, loslaten en veerkracht opbouwen. Dat wil zeggen dat je gaat leren hoe je dat zelf kan doen, zodat je er altijd terug mee aan de slag kan als je het nodig hebt.
De activiteiten die we samen gaan doen, zullen je ontspannen, verwonderen, verblijden en energie geven.
​
​
Het wordt een unieke belevenis.
​
What about us?
ARIADNE:
Enkele jaren geleden ben ik zelf tegen de muur geknald met een burn-out. De helende kracht van de natuur heeft absoluut mee geholpen tot mijn herstel. Vandaar dat ik nog steeds dagelijks in de natuur vertoef.
​
Ik volgde na mijn burn-out vele opleidingen en schoolde me om tot o.a. wandelcoach, burn-outcoach en perfectionisme coach.
Nu help ik om mensen om zich te bevrijden van alle belemmeringen om zichzelf volledig te ontplooien.
De methodieken die ik gebruik zijn altijd gestoeld op positieve psychologie. Ik combineer dit samen met de natuur om coachees tot inzichten en “aha” momenten te laten komen.
​
Dit gaan we tijdens onze retraite ook doen zodat je inzichten krijgt in jezelf aangevuld met tips en tricks die je helpen om een betere versie van jezelf te worden.
VICKY:
Reeds meer dan 15 jaar heb ik ervaring met yoga. Yoga opende voor mij de deuren naar persoonlijke groei.
​
Ik studeerde tijdens mijn 5-jarige yogaopleiding ook de yogafilosofie. Daarnaast ben ik me verder gaan verdiepen in energetisch en mentaal welzijn.
​
Onze zachte yogalessen zijn een echte "date- met - je - zelf". waarin je je lichaam, je adem en je ware kern opnieuw ontdekt. Het is mijn doel om je naar je essentie te brengen om van daaruit ruimhartig en krachtig in het leven te gaan staan.
Tijdens de retraite zal ik jullie bijstaan als co-coach met ontspannings- en ademhalingsoefeningen, coaching en praktische zaken voor ons regelen.
Recencies
Ik heb een burn-out als gevolg van jarenlange roofbouw op mijn lichaam. Ik voelde me volledig leeg, zowel mentaal als fysiek. Er alleen uit geraken lukte me niet, dus ik zocht hulp. Dankzij jouw luisterend oor, open blik, tips, oefeningen, handvaten en begeleiding heb je me diverse zaken laten inzien en begrijpen. Ik herontdek mezelf en ik leer stilaan hoe ik mijn grenzen beter kan bewaken. Het lichtpuntje aan het einde van de tunnel is in zicht.
Dank voor alles.
​
Hilde
Iets waar ik regelmatig tegenaan loop is rust vinden en daar tijd voor nemen.
Dit is niet evident om te combineren met 3 opgroeiende kinderen, een eigen bedrijf en een drukbezette echtgenoot.
Iemand die tijd neemt voor mij, dat was heel uitnodigend.
Door samen met Ariadne op pad te gaan, neem ik nu en dan toch al wat me-time.
Heerlijk.​
​
Sigrid
​
Wat gaan we doen?
Je mag er op rekenen dat we jouw body, mind & soul opladen. Ik ga jou handvaten aanreiken en dingen leren die je zullen revitaliseren en waar jij altijd naar terug kan grijpen.
We trekken daarvoor minstens 1x per dag de natuur in en als het weer het toelaat doen we zo veel mogelijk activiteiten in de prachtige tuin van het landhuis en de nabije omgeving.
Koken doen we gezellig samen. We gaan geen uren in de keuken staan, maar zorgen voor gezonde, pure gerechten, … Geen keukenprinses? Geen nood, we hebben ook iemand nodig die de glazen vult, de tafel zet, dus iedereen kan een handje helpen en hoort erbij.
Er zullen ook dagelijkse korte vrije momenten zijn. Het spreekt voor zich dat die niet dienen om je dagelijkse briefing te doen aan je medewerkers of je gezin, maar eerder voor noodgevallen. Tijdens de activiteiten vragen we je wel je gsm op stil te zetten of op je kamer te laten.
Dag 1 (zondag): WELKOM
We verwachten je zondag tussen 16u en 18u. Je kan je dan rustig installeren in je luxueuze kamer en even opfrissen. Tegen dan ben je vast brandend nieuwsgierig naar je reisgenoten en kan je rekenen op een warme kennismaking met de rest van het gezelschap. De eerste avond hoef je zelf niets te doen en schuif je heerlijk met je voetjes onder tafel voor ons welkomsdiner.
Dag 2 (maandag): Topic ONTSTRESSEN
​
Verwondering troef op maandag waar we heel uiteenlopende activiteiten zullen doen in de natuur die jouw stresslevel flink zal doen dalen.
Dag 3 (dinsdag): Topic ONTSPANNING
​
Op dinsdag leren we je acties te ondernemen die leiden tot innerlijke rust. Geen massage maar wel zelf actief werken aan je ontspanning.
Dag 4 (woensdag): Topic LOSLATEN
​
Woensdag draait alles om loslaten. Ook deze dag zullen we zoveel mogelijk buiten doorbrengen.
Daarnaast gaan we ook aan de slag met onze veerkracht.
Dag 5 (donderdag): Topic VEERKRACHT
​
Op onze laatste dag gaan we de natuur in voor activiteiten die je veerkracht vergroten.
We nemen dan onze laatste lunch samen en dan zit het er al op.
Praktisch
Datum
Onze retraite gaat door van zondag 21 tot donderdag 25 april 2024. We verwelkomen je in het landhuis omgeving Rochefort zondag tussen 16u00 en 18u00.
We eindigen donderdagmiddag rond 14u00. Zo ben je voor de avondspits terug thuis.
​
Locatie
Een warm en stijlvol huis dat zich situeert in de omgeving van Rochefort, in de provincie Namen in België.
Het huis en domein staan volledig tot onze beschikking gedurende de retraite.
Logeren
Je beschikt over je eigen luxueuze slaapkamer met eigen privé badkamer.
Catering
Alle maaltijden maken we samen klaar.
Er zijn healthy snacks, water, koffie en thee à volonté. Wijn bij het eten is inbegrepen.
Allergieën en eventuele andere opmerkingen i.v.m. voeding kunnen doorgegeven worden bij je inschrijving.
Aantal deelnemers
Een besloten groep van maximaal 6 vrouwelijke deelnemers.
Algemene conditie
Het is geen avonturentocht, we gaan niet in de bomen slingeren of rotswanden beklimmen.
Met een normale minimale conditie kan je alle activiteiten meedoen.
Let evenwel: onze slaapkamers zijn gesitueerd op de 1ste van het landhuis en er is geen lift. Indien je slecht te been bent zouden de trappen en de wandelingen in de natuur een probleem kunnen stellen.
Kostprijs
De deelnameprijs voor de 5-daagse retraite is 1625€.
​
Hierin zit vervat:
-
5 dagen in een prachtige landhuis omgeving Rochefort
-
4 nachten in je eigen slaapkamer met privé badkamer
-
Welkomstborrel
-
Alle maaltijden (4 x ontbijt + 4 x lunch + 4 x diner + healthy snacks)
-
Drank (water, koffie en thee naar believen, wijn bij het eten)
-
Alle activiteiten en workshops, inclusief gebruikte producten
-
Alle inhoudelijke sessies
-
Algemene omkadering
Wat is niet inbegrepen:
-
De heen-en terugreis
-
Open bar ’s avonds (alcoholische dranken)
Je betaalt nog niet meteen na het invullen van het inschrijvingsformulier.
Eerst voeren we een gratis online kennismakingsgesprek.
​
Diepere inzichten in jezelf
Een onvergetelijke ervaring vol prachtige momenten
​
Voorwaarden voor deelname
Om zoveel mogelijk openheid te hebben binnen onze groep, nemen enkel actieve vrouwen deel die minimum 10 jaar professioneel actief zijn.
​
Het is zowel voor mij als voor jou relevant om een juiste groep samen te stellen.
Om die reden plan ik graag een vrijblijvend kennismakingsgesprek in waar we samen het programma en elkaars verwachtingen bespreken. Na een positief gesprek kan je je inschrijven voor deelname.
​
Om je inschrijving en deelname definitief vast te leggen, dien je het bedrag van je factuur binnen de betaaltermijn te voldoen. Na ontvangst van je inschrijvingsgeld heb je definitief jouw plaats in de retraite.
​
Aarzel niet te lang want de plaatsen zijn beperkt.
Stuur me een e-mail: hallo@ariadnewils.be
​
​
