We houden vaak vast aan gedachten, gevoelens, mensen en situaties, zelfs wanneer ze ons pijn doen of niet meer dienen. Waarom? Omdat...

Mentale veerkracht is als een innerlijk schild dat ons beschermt tegen de uitdagingen en stressoren van het dagelijks leven. Het stelt...

In plaats van je eigen behoeftes voorop te stellen, stem je je gedrag af op de behoeftes van een ander. Je vindt het moeilijk om je...

Je perfectionistische patroon is waarschijnlijk stevig geworteld in je gedachten en gevoel. Het kleurt hoe je de wereld waarneemt en...

Alles perfect willen doen, goed is nooit goed genoeg, het kan altijd beter, enz.. Perfectionisme kan je behoorlijk in de weg zitten....

Wellicht hoor je regelmatig het woord “perfectionisme” vallen. Wat is dat nu eigenlijk? Wat zijn de oorzaken en de gevolgen? Deze blog...